FIRMATRÆNING

GLADE OG MOTIVEREDE MEDARBEJDERE GIVER BEDRE BUNDLINJE.

I vores hverdag og arbejdsliv er strømmen af løbende information så massiv, at vi har brug for pauser, hvor vi kan nulstille hjernen for igen at kunne tænke klart.

Medarbejdere der er energiske og er tilstede bidrager til et positivt fællesskab samt arbejder mere effektivt.

Det kan derfor godt betale sig at have opmærksomhed på medarbejdernes velvære og trivsel.

Det kan gøres ved, at man som virksomhed tilbyder sine medarbejdere forebyggende redskaber til at holde sig både fysisk og mentalt i form.

Træningen kan skabe bedre fokus og fjerne unødige spændinger i nakke, skuldre og ryg – gener som mange døjer med, som en naturlig konsekvens af et fysisk inaktivt arbejdsliv.

Rawfit Club tilbyder skræddersyet undervisning ude hos jer i virksomheden. Det kan foregå enten i et mødelokale, konferencerum eller i kantinen. Lige der, hvor I har plads til det. I godt vejr, kan det også foregå udenfor.

Du kan kontakte Camilla, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke Rawfit Club til en eventuel prøvetræning for dine medarbejdere eller kollegaer.

Tlf: 22 80 23 73 – E-mail: camilla@rawfitclub.dk

1500,- kr. for 1 times træning inkl. lån af måtter.

Ved køb af 10 gange Rawfit FIRMA TRÆNING er prisen 1200,- kr. pr. gang.

Max. 10 personer, derefter +150,- kr. pr. person.

(Priserne er ekskl. kørsel, der påregnes efter statens takst på 3,70 kr. pr. km.)

Tilbage i 2012 var Rawfit et navn på et koncept, men senere og ret hurtigt blev det noget man gik til. “Jeg går til Rawfit” sagde folk, hvilket de den dag i dag, stadig siger. Rawfit var i 2012 inspireret af tidens trend: funktionel træning. Mest fordi jeg elskede tanken om at kunne træne hvor som helst og når som helst. Særligt efter sidstfødte datter i 2009 – hvor tiden til egen træning blev mindre end før. Glæden ved netop altid at have redskabet på sig – nemlig egen krop – er stadig én af de vigtigste grundsten i Rawfit Club. I øvrigt er det også her, man møder sin egen fysiske formåen.

Lige i rumpen af funktionel træning kom Crossfit som også havde det meget tiltalende element at mange niveauer kunne træne sammen på samme tid. Det styrkede fællesskabet og gik rent ind i mit pædagoghjerte. Træningen hos Rawfit i dag er dannet af 3 ting: funktionel træning, træning på mange niveauer på samme tid samt leg. Derudover blev disse elementer fordelt på 2 typer timer- nemlig Rawfit MIND og Rawfit STRONG. MIND der har elementerne styrketræning, bevægelighed og åndedræt og STRONG der har elementerne cardio og styrketræning.